סדנאות ניקוי רעלים – איך מכינים את עצמנו לסדנה כזו

ניקוי רעלים

כאשר הגוף שלנו עומד לעבור שינוי משמעותי, אירוע מיוחד שהוא לא רגיל אליו, עלינו להתכונן לכך בהתאם, על מנת שיהיה מוכן לסיטואציה שהוא עומד לחוות. למשל, אם אנחנו עומדים לרוץ ריצת מרתון של 42 ק"מ, אז אנחנו נכין את הגוף שלנו בהתאם, באמצעות אימונים ממושכים אך גם באמצעות תפריט מיוחד בשבוע שלפני המרוץ. אם אנחנו…

קרא עוד