הברך כואבת? הגיל עשה את שלו? יש לנו את הפתרון עבורכם
לא מעט אנשים מתמודדים עם בעיות שונות בברכיים. מדובר באחד החלקים בגוף, אשר כמות האנשים, גברים ונשים, מתמודדים עם כאב בעוצמות שונות עד כדי חוסר יכולת להשתמש בהן, היא מהגבוהות שיש. ישנן סיבות שונות מדוע אנשים מתמודדים עם כאבי ברכיים וכן עם מצבים הרבה יותר מורכבים. זו תופעה נפוצה אצל ספורטאים (בפרט כדורסלנים וכדורגלנים, כתוצאה…
קרא עודכל מה שחשוב שתדעו לפני ניתוחי אף
אחד הניתוחים הפלסטיים הפופולריים ביותר, לא רק בישראל, אלא בכל העולם, הוא ניתוח אף. מדובר על ניתוח מאוד מקובל הן בקרב גברים והן בקרב נשים, הן בקרב צעירים והן בקרב מבוגרים. ישנם הסברים שונים מדוע זה נחשב לניתוח פופולארי שזוכה להצלחה גדולה. בראש ובראשונה, ניתוחי אף זוכים להצלחה גדולה מאחר והם יחסית ניתוחים קלים, זמן…
קרא עודסדנאות ניקוי רעלים – איך מכינים את עצמנו לסדנה כזו
כאשר הגוף שלנו עומד לעבור שינוי משמעותי, אירוע מיוחד שהוא לא רגיל אליו, עלינו להתכונן לכך בהתאם, על מנת שיהיה מוכן לסיטואציה שהוא עומד לחוות. למשל, אם אנחנו עומדים לרוץ ריצת מרתון של 42 ק"מ, אז אנחנו נכין את הגוף שלנו בהתאם, באמצעות אימונים ממושכים אך גם באמצעות תפריט מיוחד בשבוע שלפני המרוץ. אם אנחנו…
קרא עוד